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かゆくて眠れない

アトピーはヒスタミンの分泌により、強いかゆみを伴います。
そのかゆみからストレスを感じ、アトピーをさらに悪化させてしまいます。

アトピーの人の皮膚は敏感肌のため、ダニや汗に対してもかゆみが生じ、自分で掻きむしってますます湿疹を悪化させる悪循環を繰り返します。

かゆみ対策としては、皮膚を清潔に保つスキンケアが何よりも重要です。
夏場などはこまめにシャワーを浴びるのも有効です。

スキンケアは乳液やクリーム、化粧水を使い、皮膚が乾燥しないうちに保湿をします。
ヒスタミンの分泌を抑える化粧品もあるので、是非お試しください。

またどうしても痒いときはステロイドや非ステロイド軟膏の使用もやむを得ません。
抗炎症作用や免疫抑制作用により、かゆみは治まるでしょう。

引っ掻いてしまうとアトピーはさらに悪化しますから、まずかかないことが大切です。
どうしても痒いときは叩くのも有効な手段です。