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アロマでリラックスしよう

アロマセラピーが一時期ブームになりましたが、アロマにはハーブから抽出された天然のエッセンシャルオイルを使い、 心身の不調をケアし、リラックスさせる効果があります。
アトピーへの効果としては、かゆみを抑えたり、殺菌効果が期待されます。

ストレスは自律神経のバランスを崩し、免疫機能を低下させるため、アトピーを悪化させる原因となります。
アトピーのかゆみによって、さらにストレスを感じるとアトピーは悪化するという悪循環をもたらします。

アロマはストレス緩和の効果が期待できるため、アトピーが改善するかもしれません。
またリラックスできることで、睡眠の質も高めることが出来るため、自律神経のバランスや免疫機能を整えます。
よい睡眠はアトピーに限らず、さまざまな病気の予防にもつながるでしょう。