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汗をかく体質になる

乾燥肌の人の皮膚がアトピーの原因であるため、汗はアトピーの改善によいこともあります。
アトピーの人は汗をかきにくいため、皮膚の角質層の水分が不足して皮膚のバリア機能が低下してしまうからです。

汗をかくと炎症部がかゆくなるという経験はありませんか?
これは皮膚に住むカビの成分が影響していると考えられます。

人間の皮膚にはカビが住み着いているのですが、このカビが出すたんぱく質が汗に溶け込んで体内に入ることで、アレルギー反応が出ます。
体内に溶け込んだ汗にアレルギー反応を起こし、ヒスタミンという痒み物質が放出されるため、汗をかくとアトピーの発症部位は痒くなります。
そのため、首やひじ、膝の裏といった汗の出やすい部位にアトピーの湿疹が出来やすいのです。
もちろんアトピーでない人は汗が体内に溶け込んでもアレルギー反応は出ません。

しかし汗をかくことでアトピーが改善する人もいます。
汗をかけば、皮膚の水分量は増し、皮膚のバリア機能は強化されます。
また汗には抗菌ペプチドや免疫グロブリンといった抗菌成分が含まれているため、細菌から皮膚を守ることが出来ます。

アトピーが悪化する原因が皮膚のカビではありますが、汗をかくことが皮膚の健康によいことは間違いがありません。
ただ汗をかくだけでなく、皮膚を清潔な状態に保つことが重要です。

アトピーの人は乾燥肌であることが多く、汗をかきにくい体質になっていることがアトピーの原因なのかもしれません。
エアコンを常に付けていると、発汗作用が低下し、汗をかきにくくなります。
対策としては、汗をかく体質にすることで、皮膚のバリア機能を強化することです。

適度な運動をして、汗をかく練習をしましょう。
また、半身浴にはリラックス効果もあり、ストレスの解消も見込めます。
ストレスも原因のひとつですから、ストレスを減らすことはアトピーの改善に役立つのです。
入浴後は保湿クリームや化粧水で肌を保湿するなどしてアトピーの原因である乾燥から皮膚を守るようにしましょう。